martes, 29 de enero de 2013

Ainara ya puede escribir.




Hace algo más de una semana que una amiga de Ainara, Arata, se abrió una cuenta de correo y su mamá me mandó un mail para contármelo. Se lo dije a Ainara (en marzo cumplirá los 8 años) y al día siguiente nos preguntó si ella también podía tener una cuenta de correo. Ese mismo día por la noche ya tenía su propia dirección de correo.

Desde entonces que no paran de mandarse mensajitos. Cada rato quiere ver su correo por si tiene un mensaje nuevo de su queridísima amiga. Ahora, también se escribe con su tía Conchita.

Es realmente sorprendente ver como escribe ella solita. Cuando ha acabado me pide que se lo lea para ver si se entiende. Yo no le corrijo las “faltas” (pienso que lo importante es que se comuniquen y no que escriban correctamente o que no tengan  faltas de ortografía) pero si ella ve que no puedo leer algo entonces lo vuelve a escribir o me pide ayuda. Me encanta ver la ilusión que tiene por contestar de inmediato a todos los mails que va recibiendo y las ganas de escribir lo mejor que puede para que se entienda todo bien. Ya lo he mencionado en muchas otras ocasiones: Cuando se tiene algo que decir y a alguien a quien decírselo la motivación intrínseca hace todo lo demás. Hay que tener en cuenta, también, que su cabecita ya empezaba a estar lista para ese momento mágico. Como me alegro de haber confiado plenamente en ella hasta el día de hoy y no haber forzado su aprendizaje.

 

Aquí os copio algunas de las frases que ha escrito (la primera está en catalán):

 

JO TAMBE TIC COREU. SI BOLS ENS PODEM ESCIURE.

PETONS.”

 

“si muxo. acia muxo frio i estaba nebado.

un beso arata.”

 

“arata a mi tambien me gusta tene coreo. ainara

como estas arata?”

 

“esta noche boy a cenar creps, y tu que vas a cenar?

ainara besos arata”

 

“si yo solita escibo. como esta el tio bictor?”

“beso yo tambien te quiero mucho arata

ainara”

 

yo tabien tengo cuatro gatos. este es xico y se dise pusi y esta en el jardin y es el papa.”

 

Repito, es realmente maravilloso ver cómo van aprendiendo y conectando con todo aquello que van necesitando en su momento y a su ritmo. Cuando ocurren estos pequeños milagritos es cuando me doy cuenta de que no hay labor más importante que confiar en ellos y respetar su autentico ser.

En este video nuestra hija nos explica cómo ha aprendido a leer y escribir de una forma muy autónoma.

 

sábado, 26 de enero de 2013

Construyendo nuestros sueños.

Aquí os dejo otro maravilloso video de 17 minutos de Mario Puig. Esta vez habla sobre la pasión, el miedo, la fe... Realmente, sí, somos capaces de conseguir lo que nos propongamos.



jueves, 24 de enero de 2013

La raíz de la violencia según Alice Miller.


La raíz de la violencia. 12 Puntos:
Hace ya varios años que está científicamente comprobado que los efectos
devastadores de los traumatismos infligidos a los niños repercuten
inevitablemente sobre la sociedad. Esta verdad concierne a cada
individuo por separado y debería –si fuese suficientemente conocida–
llevar a modificar fundamentalmente nuestra sociedad, y sobre todo a
liberarnos del crecimiento ciego de la violencia. Los puntos siguientes
ilustrarán esta tesis.



• Cada niño viene al mundo para expandirse, desarrollarse, amar, expresar sus necesidades y sus sentimientos.



• Para poder desarrollarse, el niño necesita el respeto y la protección
de los adultos, tomándolo en serio, amándolo y ayudándolo a orientarse.



• Cuando explotamos al niño para satisfacer nuestras necesidades de
adulto, cuando le pegamos, castigamos, manipulamos, descuidamos,
abusamos de él, o lo engañamos, sin que jamás ningún testigo intervenga
en su favor, su integridad sufrirá de una herida incurable.



• La reacción normal del niño a esta herida sería la cólera y el dolor.
Pero, en su soledad, la experiencia del dolor le sería insoportable, y
la cólera la tiene prohibida. No le queda otro remedio que el de
contener sus sentimientos, reprimir el recuerdo del traumatismo e
idealizar a sus agresores. Más tarde no le quedará ningún recuerdo de lo
que le han hecho.



• Estos sentimientos de cólera, de impotencia, de desesperación, de
nostalgia, de angustia y de dolor, desconectados de su verdadero origen,
tratan por todos los medios de expresarse a través de actos
destructores, que se dirigirán contra otros (criminalidad, genocidio), o
contra sí mismo ( toxicomanía, alcoholismo , prostitución, trastornos
psíquicos, suicidio).



• Cuando nos hacemos padres, utilizamos a menudo a nuestros propios
hijos como víctimas propiciatorias: persecución, por otra parte,
totalmente legitimada por la sociedad, gozando incluso de un cierto
prestigio desde el momento en que se engalana con el título de
educación. El drama es que el padre o la madre maltratan a su hijo para
no sentir lo que le hicieron a ellos sus propios padres. Así se asienta
la raíz de la futura violencia.



• Para que un niño maltratado no se convierta ni en un criminal, ni en
un enfermo mental es necesario que encuentre, al menos una vez en su
vida, a alguien que sepa pertinentemente que no es él quien está
enfermo, sino las personas que lo rodean. Es únicamente de esta forma
que la lucidez o ausencia de lucidez por parte de la sociedad puede
ayudar a salvar la vida del niño o contribuir a destruirla. Esta es la
responsabilidad de las personas que trabajan en el terreno del auxilio
social, terapeutas, enseñantes, psiquiatras, médicos, funcionarios,
enfermeros.



• Hasta ahora, la sociedad ha sostenido a los adultos y acusado a las
víctimas. Se ha reconfortado en su ceguera con teorías, que están
perfectamente de acuerdo con aquellas de la educación de nuestros
abuelos, y que ven en el niño a un ser falso , con malos instintos,
mentiroso, que agrede a sus inocentes padres o los desea sexualmente. La
verdad es que cada niño tiende a sentirse culpable de la crueldad de
sus padres. Y como, a pesar de todo, sigue queriéndolos, los disculpa
así de su responsabilidad .



• Hace solamente unos años, se ha podido comprobar, gracias a nuevos
métodos terapeúticos, que las experiencias traumatizantes de la
infancia, reprimidas, están inscritas en el organismo y repercuten
inconscientemente durante toda la vida de la persona. Por otra parte,
los ordenadores que han grabado las reacciones del niño en el vientre de
su madre, han demostrado que el bebé siente y aprende desde el
principio de su vida la ternura, de la misma manera que puede aprender
la crueldad.



• Con esta manera de ver, cada comportamiento absurdo revela su lógica ,
hasta ahora ocultada, en el mismo instante en que las experiencias
traumatizantes salen a la luz.



• Una vez conscientes de los traumatismos de la infancia y de sus
efectos podremos poner término a la perpetuación de la violencia de
generación en generación.



• Los niños, cuya integridad no ha sido dañada, que han obtenido de sus
padres la protección, el respeto y la sinceridad necesaria, se
convertirán en adolescentes y adultos inteligentes, sensibles,
comprensivos y abiertos. Amarán la vida y no tendrán necesidad de ir en
contra de los otros, ni de ellos mismos, menos aún de suicidarse.
Utilizarán su fuerza únicamente para defenderse. Protegerán y respetarán
naturalmente a los más débiles y por consecuencia a sus propios hijos
porque habrán conocido ellos mismos la experiencia de este respeto y
protección y será este recuerdo y no el de la crueldad el que estará
grabado en ellos.




Alice Miller 2008
 

martes, 22 de enero de 2013

The Daily Groove.


THE DAILY GROOVEby Scott Noelle

Don't Explain
Being on the leading edge of parenting, you may find yourself explaining to others WHY you parent the way you do.

This can be a good thing when someone has expressed curiosity about it and you're simply sharing information. But it's better NOT to explain yourself if you're trying to JUSTIFY your choices.

Justifying gives away your power. It implies that you need the other person's approval. It undermines your self-confidence and distances you from your Inner Guidance.

The "need" to explain and justify your choices is based on the "need" to be right. But if your parenting choices are "right," and the other person would parent differently, then s/he must be "wrong." Once you get in that right/wrong mode, conflict or interpersonal tension is inevitable.

Instead of explaining your parenting to others, silently remind YOURSELF that your choices are right FOR YOU, and your own approval is all you need.


http://dailygroove.net/dont-explain

jueves, 17 de enero de 2013

La influencia de nuestro pensamiento en el cuerpo.

Video de algo más de 30 minutos. Trata de la influencia de nuestros pensamientos y nuestras emociones sobre el organismo. Vendría a ser la versión "científica" de la Ley de la Atracción. (La entrevista está en Castellano todo y ser un programa Catalán. Hay un corto testimonio en Catalán al final). Sí no se puede ver PINCHAR AQUÍ:   http://www.youtube.com/watch?v=4dShP8VjGJo . Este es el título:

Mario Alonso SINGULARS - la resposta es a les teves mans -












sábado, 12 de enero de 2013

"Educar en el Asombro" de Catherine Ecuyer.

Aquí os dejo una "Contra de la Vanguardia". Esta abogada y madre de 4 hijos me ha sorprendido muy gratamente.
 
Aquí su blog: Apego y Asombro
 
 
 
Por qué no llueve hacia arriba?!", me preguntó mi hijo.

Qué tierno.
En realidad no buscaba una respuesta, es la manera que tienen los niños de admirarse ante una realidad que es pero que podría no haber sido. El asombro es el motor de la motivación del niño. Chesterton decía...

Un sabio.
... "En cada niño todas las cosas del mundo son hechas de nuevo y el universo se pone de nuevo a prueba". Un niño ve por primera vez el cielo, y estrena el cielo. Crece maravillado por lo que le rodea. Si te fijas, de camino al cole las madres tiran de los niños, sólo las abuelas caminan junto a ellos.

Una observación de la que aprender.
Los niños se paran maravillados porque han visto algo que brilla en el suelo..., y las madres dicen: "¡Deja esa porquería!".
¿Qué hacemos?, ¿llegar tarde al cole?
Lo que sea menos chafar su asombro. El asombro es el deseo de conocimiento, es no dar el mundo por supuesto, por eso debemos educar en el asombro.
¿Y cómo se hace?
El asombro requiere libertad interior. Según Tomás de Aquino, hay dos fases en el conocimiento: la primera es el descubrimiento y la invención, y la segunda, la disciplina y el aprendizaje. Hemos invertido el orden: en las escuelas se aprende de fuera hacia dentro, no de dentro hacia fuera.
El afuera es invasivo.
Sufrimos el síndrome de la sobreestimulación debido a unos cuantos experimentos con ratas: pusieron unas ratas en una jaula oscura y otras en un laberinto con ruedas y rampas. Las segundas resolvían mejor los problemas. Así llegaron a la conclusión de que a más estímulos, más inteligencia.

Entre la carencia de estímulos y el exceso debe haber el punto medio.
Hoy los estudios relacionan la sobreestimulación con problemas de aprendizaje.
Estamos en la era de las pantallas.
Estamos creando niños saturados. Inocentes series infantiles tienen una media de 7,5 cambios abruptos de imagen por minuto. Cuando esos niños se enfrentan al ritmo de la vida real, todo les impacienta y aburre. Existen estudios que relacionan horas de televisión en la infancia con problemas de atención y trastorno del aprendizaje.

Hay que recuperar el silencio.
Las pantallas estridentes turban el único aprendizaje sostenible del niño: descubrir el mundo por sí mismo y a su ritmo. Einstein decía que la formula del éxito era el trabajo, más el juego, más el silencio. Nunca habíamos tenido tanta información y nun-ca habíamos aprendido tan poco.

Es una preocupación mundial.
El premio Nobel Herbert Simon decía que la información consume atención de quien la recibe. En consecuencia, una gran cantidad de información crea un empobrecimiento de la atención.
La multitarea es hoy habitual en niños.
Y ya sabemos que dividir la atención la merma. El niño sobreestimulado se convierte en un adolescente que lo ha visto y lo ha tenido todo, tiene el deseo bloqueado.

El sistema educativo tampoco ayuda.
Todos nacemos originales y morimos copias, decía Carl Jung. En lugar de sacar lo mejor de cada uno, el sistema educativo inculca. Y se amolda al supuesto "nuevo ritmo infantil" a base de pantallas. Sin embargo, los altos directivos de empresas tecnológicas de Silicon Valley mandan a sus hijos a un colegio de élite que hace bandera de no utilizar tecnología en las aulas.
¿Un nuevo esnobismo californiano?
Su argumento es que el ordenador impide el pensamiento crítico, y que ya tendrán tiempo de aprender y de gestionar esa herramienta. Hay que evitar que vean la vida como una pantalla en la que suceden cosas, procurar que descubran el sentido a través de la vida real, y respetar su ritmo.

Es lento.
Sí, desde nuestro punto de vista son como caracoles, y sin embargo ellos tienen la clave de la felicidad: vivir con intensidad y asombro cada momento presente. Eso es natural para los niños, no se lo robemos.

Será mi propósito para el 2013.
Si dejamos que vean y vivan cosas que no les corresponden, las etapas se aceleran. La edad de la infancia es la edad del juego, de la imaginación; si no la pasan de pequeños, serán adultos inmaduros.

El consumo, sus mensajes los atrapan.
El consumismo es la forma más letal y directa de matar el asombro de un niño. Cuando saturamos sus sentidos con todo lo que quiere no le dejamos desear las cosas, y así el niño empieza a dar el mundo por supuesto.

... A pensar que todo le es debido.
Sí, que las cosas, o peor, que las personas tienen que comportarse como él quiere, y sus caprichos se convierten en órdenes, y aparecen las pataletas y los enfados a consecuencia de la frustración que le provoca que la realidad no se amolde a lo que desea.
Eso da mucha pena.
Educar en el asombro es educar al niño en el agradecimiento por la vida, por la belleza y el misterio que le rodea.
 

viernes, 11 de enero de 2013

LIBRO: La Ley de La Atracción.

Hace unas semanas que terminé este fabuloso libro: "La Ley de la Atracción" de Jerry y Ester Hicks.


La ley de la atracción - Jerry Hicks




Aquí lo podéis leer online: http://leerlibrosonline.net/la-ley-de-la-atraccion-esther-y-jerry-hicks/






COPIO DEL LIBRO:
 
"Cuando empecéis a comprender —o para ser más exactos, a recordar— esta poderosa Ley de la Atracción, las pruebas serán evidentes, porque comenzaréis a reconocer la correlación exacta entre lo que habéis estado pensando y lo que se ha manifestado en vuestra vida. Nada aparece porque sí en vuestra experiencia. Lo atraéis todo. Sin excepción.
Puesto que esta Ley responde a vuestros pensamientos, sería correcto decir que estáis creando vuestra propia realidad. Todo lo que experimentáis lo atraéis gracias a que la Ley de la Atracción responde a los pensamientos que habéis estado proyectando. Tanto si recordáis algo del pasado como si observáis algo en el presente o imagináis el futuro, el pensamiento en que os enfocáis en vuestro poderoso presente ha activado una vibración en vuestro interior y la Ley de la Atracción responde ahora.

Con frecuencia cuando las personas se encuentran en situaciones indeseadas, están seguras de no haberlas creado. « ¡Nunca me habría hecho esto a mí mismo!», exclaman. Y aunque sabemos que no lo atrajisteis deliberadamente a vuestra experiencia, no nos queda más remedio que deciros que sólo vosotros pudisteis haberlo provocado, pues nadie más tiene el poder para atraer lo que llega a vuestra vida. Al enfocaros en esa cosa no deseada, o en su esencia, la habéis creado por defecto. Como no entendíais las Leyes del Universo, o las reglas del juego, por así decirlo, habéis invitado cosas indeseadas a vuestra experiencia porque les habéis prestado atención.
Para entender mejor la Lev de la Atracción, considérate como un imán que atrae hacia sí la esencia de lo que está pensando y sintiendo. Si te sientes gordo, no puedes atraer la delgadez. Si te sientes pobre, no puedes atraer la prosperidad, y así sucesivamente. Eso desafía a la Ley."





lunes, 7 de enero de 2013

sábado, 5 de enero de 2013

LEER Y ESCRIBIR.


Reflexiones sobre escribir/leer o querer aprender a escribir/leer.

 

-        Sin la necesidad de querer compartir y comunicar pensamientos, no hay necesidad, razón, motivación… para escribir.

 

-         Hay que tener algo que decir y a alguien a quien querer decírselo.

 

-        Si quieren comunicar algo en concreto y hacerse entender querrán escribir lo más correctamente y claramente posible (se preocuparan de no hacer faltas de ortografía).

 

-        Querer leer no es lo mismo que estar preparado para aprender a leer (cognitiva y neurológicamente hablando).

 

-         Enseñar a leer no es necesario cuando el niño está preparado.

 

-         Un interés en la lectura no es lo mismo que tener la habilidad para leer.

 

-         Cuando un niño está preparado para leer, simplemente lee.

 

-        Cuando un niño no está preparado para aprender a leer, hagamos lo que hagamos para enseñarle no le ayudará. Sólo le puede dañar.

 

-        Si realmente aprende a leer mientras le forzamos/enseñamos es por que simplemente estaba preparado. Coincidió su momento con la instrucción.

 

-        Enseñar y presionar pueden “matar” el interés y el deseo de aprender a leer. Y también dañar la relación entre padre/madre e hijo/a.


-        Nunca pensar: Aún “no lee” sino “ya leerá”. Y no comparar nunca a nuestros hijos con los niños escolarizados. Por norma general nuestros hijos (unschoolers) aprenderán las “competencias básicas” bastante más tarde que los niños escolarizados. No obstante saben mucho más sobre muchísimos otros temas (astrología, nutrición, medicina natural, plantas medicinales, flores, huertos, ecología, dinosaurios, prehistoria, diferentes culturas, geografía, planetas, cocina, carpintería, barro, manualidades, animales, libros, autores, religiones, música, idiomas, cuerpo humano, enfermedades…) que en la escuela ni se mencionan o se “estudian” más adelante. ¿Por qué le damos tanta importancia al leer, escribir y las “mates”, habiendo tanto más por descubrir? A fin de cuentas tarde o temprano lo aprenderán queramos o no.


-         ¿Cuántos de nosotros hemos visto a un niño aprender a leer o a escribir en “su” momento? ¿Cuántos hemos dejado que ocurra ese pequeño “milagro”? ¿Cuántos de nosotros pudimos aprender en “nuestro” momento?




 

NOTA: A mi, personalmente, me ha costado unos cuantos meses recuperar el interés y motivación de mi hija mayor por la lectura y la escritura. Cuando un día (de esto hace casi un año) me dijo que quería aprender a leer… me puse “manos a la obra"  y fue un grave error ya que su cabecita aún no estaba preparada y lo único que conseguimos fue tener que dejarlo. Se desmotivó y perdió todo interés por leer. Y además pensó que a ella le ocurría algo “malo” ya que no podía leer cuando ella tenía el deseo. Leer no es un interés en sí. Más bien es la herramienta necesaria para obtener la información que deseamos sobre un interés. Pero esa información se puede obtener por otros medios mientras sus cabecitas se van preparando para el gran día: Les podemos leer nosotros, les podemos hablar de los temas que les interesan, pueden escuchar charlas, ver documentales, hablar con otros niños o adultos…

Ahora que mi hijo mediano, también, está mostrando interés por leer, le decimos que cuando este listo ya leerá mientras tanto le seguimos leyendo nosotros. No le preocupa en absoluto, sabe que todo tiene su momento.
 
En este otro artículo hablo más sobre este tema.

En esta página hay un montón de testimonios sobre cómo aprendieron niños unschoolers a leer. Esta en inglés.

En este video nuestra hija nos explica cómo ha aprendido a leer y escribir de una forma muy autónoma.

 

 

 

jueves, 3 de enero de 2013

Hoy hacemos un añito. Wayne Dyer: Los 12 pasos.

Hoy cumplimos 1 añito con todos/as vosotros.

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12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA....


1-Ordena tu vida, sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida:

• Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar.

• Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.

• Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de carida.


Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida desordenada. Recuerda lo que dijo Sócrates: "Está más cerca de Dios quien necesita menos". Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás a escuchar el llamado de la inspiración.

2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.

Si no estás preparado para el Espíritu, lo más probable es que no sientas el resplandor de la inspiración. Dios estará a tu lado, te enviará la orientación, y las personas, que necesitas; pero si estás completamente ocupado, te perderás de estos regalos que pueden transformar tu vida. Así que dile no a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre

Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cúspide de la pirámide social, pero que te impiden el acceso a una inspiración gozosa. Si los cócteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar fondos, e incluso charlar y beber con los amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre, no lo hagas. Rechaza las invitaciones que no activen sensaciones de inspiración.

Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles. He aprendido a rechazar esos eventos sin tener que disculparme, y eso me ha permitido tener más momentos de inspiración.

4. Saca tiempo para la meditación y el yoga

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios. Escribí un libro sobre este tema, “Cayendo al abismo”, así que no me extenderé más. Sin embargo, diré que he recibido miles de mensajes de personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber aprendido a simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga cerca de tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirás menos estresado y más saludable e inspirado por todo lo que podrás hacer con y por tu cuerpo en muy poco tiempo.

5. Regresa a la sencillez de la naturaleza

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza. La fantasía de regresar a una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las montañas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca al mar, o al lado de un lago. Estos deseos son universales, pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos creó a nosotros. Estamos constituidos por las mismas sustancias químicas de la naturaleza (somos polvo estelar, ¿recuerdas?).

Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu "yo" natural, es decir, la naturaleza de tu yo. Así que camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo, o esquía en la nieve. Esto no significa que tengas que darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dónde vivas, a pocas horas siempre habrá un parque, campamento o sendero que te permitirá disfrutar de la sensación de estar conectado con todo el Universo.

6. Marca distancia entre tú y tus críticos

Decide alinearte con personas que también quieran encontrar una inspiración simplificada. Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones, y apártate de su energía tan rápido como sea posible. Simplificarás tu vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes apoyo en vez de críticas. No tienes por qué soportar las críticas; simplemente agradece con amabilidad y promete pensar en lo que te digan, pues representa un conflicto que no te permitirá sentirte inspirado. No necesitas justificar tus deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el Espíritu que te habla: son pensamientos sagrados, así que no permi­tas que nadie los destruya.

7. Saca un tiempo para tu salud

Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la obesidad. ¿Cómo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio. Si sólo puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual manera, incorpora a tu consciencia las pala­bras control de porciones: ¡tu estómago tiene el tamaño de un puño, no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y comiendo con moderación; ¡te prometo que te sentirás inspirado si comienzas a hacerlo ya!

8. ¡Juega, juega, juega!

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida. Me encanta estar rodeado de niños porque me inspiran con sus risas y su frivolidad. De hecho, muchos adultos me han dicho: "Wayne, no has madurado: siempre estás jugando". ¡Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario, y juego mientras escribo ahora.

Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribió un maravilloso libro titulado “Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones”, el cual te recomiendo (Howard también ofrece seminarios en los que enseña a jugar y a divertirse). En su libro, Howard comparte esta hermosa frase de Richard Bach: "Tu vida está orientada por un aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetón que es tu verdadero yo". Estoy totalmente de acuerdo: ¡por favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetón, y aprovecha la menor oportunidad para jugar! Verás que todo será más dulce y más simple.

9. Disminuye el ritmo

Una de las observaciones más iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, "La vida es algo más que aumentar el ritmo". Este es un gran consejo para simplificar tu vida; de hecho, disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento, aquí y ahora. Lee estas palabras lentamente. Desacelera tu respiración para que seas consciente de cada inhalación y exhalación...

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

Si disminuyes el ritmo, simplificarás tu vida y te re­unirás con el ritmo perfecto con el que funciona la creación. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta, así que permítete estar en paz con la perfección del plan de la naturaleza.

10. Haz todo lo posible para evitar las deudas

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida. Esa ansiedad te alejará de la paz, que es el lugar donde te encuentras cuando estás en Espíritu. Si tienes que trabajar más para pagar deudas, disfrutarás menos de tu vida actual; en consecuencia, estarás más lejos de la paz y la alegría, que son los símbolos de la inspiración. Te sentirás mucho mejor y disfrutarás tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darán paz y tranquilidad, sino estrés y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees sólo es energía, así que niégate a conectarte con un sistema energético que no es real.

11. Olvídate del valor efectivo

Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que las personas que lo hacen no piensan en casi nada más. Entonces, haz lo que tu corazón te diga que es lo que te hace feliz, en vez de pensar si será rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria, y si en este momento estás pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque tienes una situación financiera precaria, es porque tú mismo has levantado tu propia barrera de resistencia.

Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas, en el mundo del Espíritu no hay etiquetas con precios. No hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; más bien, descubre el valor inherente a todas las cosas: así simplificarás tu vida y regresarás al Espíritu. Un dólar no determina el valor, aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario.

12. Acuérdate de tu Espíritu

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética, o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca­minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

Wayne Dyer

"EL CODIGO DE SANACION EMOCIONAL" C.S.E

martes, 1 de enero de 2013

MIS DESEOS PARA EL 2013.


Propósitos para el 2013.

 

Mi GRAN propósito es ser feliz mañana y hacer felices a los que me rodean y hacer mañana lo que hoy deseo y así cada día hasta el próximo año.

 

MUY FELIZ AÑO 2013.

 

No os olvidéis de desear cada día con vuestros corazones aquello que más ilusión os hace. Sentir esa emoción y hacedlo cada día. Y esperad con ilusión y veréis…

 

OS QUIERO, GRACIAS POR ESTAR AQUÍ.